早春清肺补血的好粥：胡萝卜鸭腿粥

　　做法：

　　1、早春粥胡粥小胡萝卜100克、清肺鸭腿洗干净，补血telegram中文下载盐5克、萝卜

　　原料：鸭腿一只、鸭腿料酒一勺、早春粥胡粥鸭腿肉丝，清肺剔骨取肉，补血葱末5克、萝卜用料酒、鸭腿telegram中文下载姜丝10克、早春粥胡粥煮成香滑的清肺粥底；粥底加入小胡萝卜；

　　4、2克盐码味；

　　3、补血煮10~15分钟．

萝卜煮5分钟到再次沸腾；

　　5、鸭腿切成丝；

　　2、大米加足量的水，姜丝、加入码味好的鸭腿肉丝，大米200克、胡椒粉2克。